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综合多方信息来看，另外HYROX还鼓励人们组队参赛，为此设立了双人组和四人组。以四人组比赛为例，每个人只需要接力完成其中的两段一千米跑和两项功能训练即可，进一步降低了比赛难度。2024年的北京站和2025年的伦敦站，就有超六成的人是组队参加了双人赛和多人赛。
结合最新的市场动态，当有规律的有氧运动与多元化运动相结合时，对生命和健康的效益会达到最大值。
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